Kapitel 2 │ Psykisk velbefindende og livskvalitet Kapitel 2 │ Psykisk velbefindende og livskvalitet 2.3 Søvn • • • 40 procent af borgerne i Region Sjælland vurderer, at de alt i alt sover dårligt 12 procent angiver, at de har været meget generet af søvnproblemer i de seneste 14 dage Borgere, der er meget generet af søvnproblemer, har ofte et dårligt selvvurderet helbred, er uønsket alene eller er utilfredse med livet En del sygdomme medfører søvnproblemer. Det gælder f.eks. ved depression8 og Parkinsons sygdom9. Omvendt er der også en del primære søvnsygdomme. En af de mest udbredte er søvnapnø, hvoraf obstruktiv søvnapnø er den hyppigste. Den forekommer ofte hos svært overvægtige10. Manglende søvn og dårlig søvnkvalitet medfører øget risiko for udvikling af sygdomme, men er også en medvirkende faktor i f.eks. trafikulykker11, hvis sygdommen ikke behandles. 2.3.1 Søvnkvalitet og søvnproblemer Borgerne er i Sundhedsprofilen 2013 blevet spurgt om, hvordan de alt i alt synes deres søvn er, samt om de inden for de seneste 14 dage har været generet af søvnbesvær eller søvnproblemer. Søvnkvalitet og søvnproblemer Søvn er en nødvendig fysiologisk tilstand, der har betydning for mange fysiologiske og psykologiske processer i kroppen og hjernen. Der er en del hormoner, hvor niveauet i kroppen ændres under søvn. Det gælder for bl.a. væksthormon, melatonin, kortisol og testosteron. Forstyrrelser af søvnen kan derfor blandt andet føre til ændret produktion af disse hormoner med øget risiko for at udvikle sygdomme7. Motion kan forbedre nattesøvnen. Manglende søvn kan være årsag til psykisk sygdom, ligesom psykisk sygdom ofte er årsag til søvnproblemeri. 38 Region Sjælland SundhedSpRofil 2013
Download PDF fil