Sundhedsprofil 2021 2. udgave

Sundhedsprofil 2021 2. udgaveden tidligere lav- og højrisikogrænse (7-14 og 14-21 genstande for hhv. kvinder og mænd) er til gen - gæld faldet fra 2017 til 2021. Faldet ses især blandt de 16-24-årige, samt blandt borgere under uddan - nelse, og delvist også blandt kvinder. Også andelen, som slet ikke drikker alkohol, er steget, så det i 2021 gælder knap 15 pct. af borgerne. Et højt genstandsforbrug, rusdrikkeri og tegn på problematisk alkoholforbrug er mere udbredt blandt mænd end blandt kvinder. Alkoholforbruget er generelt højest blandt de 55-79-årige, og blandt de 16-24-årige hvad angår rusdrikkeri. Andelen med tegn på et problematisk alkoholforbrug er højest blandt borgere med videregående uddan - nelser, ligesom der for alkohol generelt ses en lavere sammenhæng med anden uhensigtsmæssig sundhedsadfærd og lav trivsel, end hvad gælder for andre emner i rapporten. Kun hver tredje borger med tegn på et problema - tisk alkoholforbrug vurderer selv, at deres vaner er ufornuftige, og omtrent samme andel ønsker at nedsætte deres forbrug. Blandt sidstnævnte vil kun hver femte gerne have hjælp til det. Både andelen, som vurderer egne alkoholvaner som ufornuftige, og andelen som gerne vil nedsætte forbruget, er højest blandt borgere med videregående uddannelser. Godt 2 pct. af regionens borgere har prøvet hash el - ler andre euforiserende stoffer den seneste måned. Det er omtrent samme andel som i 2017. Både for - brug af hash og andre euforiserende stoffer er langt mest udbredt i de yngste aldersgrupper og ses stort set ikke blandt de ældste borgere. Fra 2017 til 2021 ses dog en tendens til en øget andel af hashbrugere blandt ældre borgere og en lavere andel blandt de yngre aldersgrupper. Fysisk aktivitet og stillesiddende tid Kapitel 10 Tre ud af fem borgere i Region Sjælland lever ikke op til WHO’s minimumsanbefaling for fysisk akti - vitet. Dvs. mindst 2½ times moderat fysisk aktivi - tet eller 1 time og 15 minutters hård fysisk aktivitet per uge (eller en tilsvarende kombination heraf). Fra 2013 til 2017 sås en stigning i andelen af fysisk inaktive borgere i regionen. Dette er vendt til et lille fald i 2021, hvor flere desuden dyrker lettere motion (gåture, cykling). Til gengæld dyrker færre motions- og konkurrenceidræt i 2021. Resultaterne skal ses i lyset af de restriktioner, COVID-19-pan - demien har medført, herunder bl.a. begrænsning af indendørs sportsaktiviteter. Halvdelen af regionens borgere sidder stille mere end otte timer dagligt på hverdage, og en tredjedel bruger mindst fire timer dagligt i fritiden foran en skærm. Den samlede stillesiddende tid er faldet fra 2017 til 2021, mens andelen med skærmtid over fire timer i fritiden er steget. Unge under 25 år sidder mere ned end andre aldersgrupper – både hvad angår skærm - tid i fritiden og samlet stillesiddende tid på hverdage. Mænd dyrker generelt hårdere motion end kvinder i fritiden og efterlever i højere grad WHO’s anbefalin - ger for fysisk aktivitet. Der er desuden social ulighed i hvor fysisk aktive, borgerne er. Den fysiske aktivitet i fritiden falder generelt med faldende uddannelsesni - veau, ligesom også stillesiddende tid foran en skærm i fritiden er mest udbredt blandt borgere med kort ud - dannelsesniveau. Dog er den samlede stillesiddende tid på hverdage højest blandt borgere med videregå - ende uddannelser, og er desuden høj blandt borgere under uddannelse eller i beskæftigelse. Næsten tre fjerdedele af dem, som ikke efterlever WHO’s minimumsanbefaling, ønsker at være mere fysisk aktive. Det giver et stort forebyggelsespoten - tiale. Motivationen er højest blandt dem med de længste uddannelser. Søvn Kapitel 11 Fire ud af fem borgere sover over seks timer, men under ni timer dagligt og dermed inden for de generelle behovsgrænser. Omkring halvdelen af borgerne i regionen føler sig som regel udhvilede og ikke generet af søvnproblemer. Der er overord - net set ikke sket nævneværdig udvikling på nogen af parametrene siden 2017. Der er i 2021 en større andel af kvinder end mænd, der sover under seks timer dagligt. Der er som tidligere år også en større andel med dårlig søvn - kvalitet blandt kvinder end blandt mænd. Borgere over 65 år har generelt bedre søvnkvalitet end yngre borgere, mens udbredelsen af søvnlængde under seks timer kun i begrænset omfang varierer i forhold til alder. SUNDHEDSPROFIL 2021n SAMMENFATNING 11Side 2